Rejoignez notre club de marche dynamique en compagnie de Tania Bos !
L'idée est de marcher d'un pas résolu pendant 1h30 et non pas de se promener. Après un échauffement, la séance est ponctuée de quelques exercices de renforcement musculaire puis de stretching. Nous commencerons les premières marches au Vondelpark.
Les mamans avec les poussettes ainsi que les messieurs sont les bienvenus ! Rendez-vous le lundi matin à 9h30 devant le café "Vondelpark 3", Inscription gratuite conseillée.
Demande d'informations et inscription :
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